デーツ（なつめやし）

デーツとはナツメヤシの実のことで、身体に大切な栄養素がぎっしり含まれており、近年は日本でも人気が高まってきています。
見た目がちょっとアレなんですが、ねっとり甘い黒糖味の干し柿みたいな感じです。

鉄分や葉酸を多く含んでいるので、妊娠中の方やダイエット中の方におすすめです。

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